横浜市瀬谷区にありますけいおう学院ひなた山教室の池谷です。
いよいよ夏休みも残り僅かとなりました。
始まった直後はあれだけ沢山あったように感じましたが、気が付けばあっという間に残り数日です。
夏休みに夜更かししてしまうお子さんもいらっしゃるのではないかと思いますが、そろそろ生活リズムを少しずつ戻し始めなければならないタイミングです。
しかしながら、一度身に染みてしまったリズムを急に変えるという事はとても大変なことで、身体への負担も大きいです。
この負担を少しでも和らげるためにも、寝る・起きるの生活リズムはもちろんのこと、ご自宅での定期的な学習を本格的に始められる際にも、最初から1日1時間などの目標を設定するのではなく、1日10分でもとりあえず毎日机に向かうというところから少しづつ身体を慣れさせていくことをおススメいたします。
また、まだ夏休みの宿題が終わっていないお子様につきましても、徹夜して宿題を仕上げることなどはせず、日中の活動時間の中で時間を作っていくようにしていただきたいと思います。